把別人想得太複雜，是因為自己也不簡單。 如果覺得自己很犧牲，就是把起初的愛心離棄了。...

運動瞜...

許多人不敢當第一個， 但都不甘心做最後一個。 開始運動無人問，練出馬甲天下知 無名球隊無人問，奪冠...

壓力胖怎麼瘦〜喝水 當人生氣或面臨壓力時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、鬱悶、恍惚。 多...

身心靈強大的人，根本不在乎人家說什麼。...

過度的醬料都是掩飾食物的不新鮮...

不知不覺就瘦了！因為解除壓力！ 壓力胖！壓力胖怎麼瘦？拋開煩惱拋開壓力！ 只要壓力大、情緒緊張、胸悶...

彈力球腹部運動...

人生距離很遠，運動快樂很近。...

結束運動或緩和運動即是俗稱的”收操”， 同時也是許多人容易忽略的過程。運動後覺得”很累了”，想好好的...